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利来w66.com官网下载·炒土豆丝的时候加入这个食材,端上桌就被抢光,家人说太好吃了!
发布时间:2020-01-11 18:31:15   点击数:1425

利来w66.com官网下载·炒土豆丝的时候加入这个食材,端上桌就被抢光,家人说太好吃了!

利来w66.com官网下载,今天分享的是土豆的新做法,好吃,脆甜爽口,连不爱吃土豆的人也会忍不住多吃几口呢!

土豆真的是我们日常饮食中不能缺少的食材,这食材简单营养,好吃也易做,想怎么吃都可以,煎炒焖煮炸,你喜欢吃哪一种呢?要是问我的话,我还是比较喜欢炒着吃,日常吃的最多的做法就是炒土豆丝了,太简单了,三两分钟 就能搞定一盘美味的家常炒土豆丝,很不错的哈!常吃土豆对身体还是很好的,土豆中丰富的膳食纤维和丰富的钾盐,属于碱性食品,其含量与苹果一样多。胃肠对土豆的吸收较慢,食用土豆后,停留在肠道中的时间比米饭长的多,所以更具有饱腹感,同时还能帮助带走一些油脂和垃圾,具有一定的通便排毒作用。

说说今天的新做法就是炒土豆丝的时候加入红薯,和红薯丝一起炒出来的土豆丝味道真不一样,比单独炒的土豆丝好吃多了,香甜又脆爽,好吃很下饭。红薯属于粗纤维植物,含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。

土豆丝炒红薯丝,想吃的试一下吧!一定不会让你失望的!

土豆丝炒红薯丝

1、食材准备:土豆一个,去皮擦丝,漂洗干净沥干水;红薯一个,去皮洗净,擦丝;青椒一个,洗净,切成小碎碎。

2、锅内倒入油,烧热。先将青椒碎放入翻炒出香味,再将土豆丝倒入和青椒丝翻炒断生。

3、最后将红薯丝放进去,加盐和少许醋,快速的和土豆丝翻炒均匀即可。

烹饪小提示:

1、土豆丝一定要漂洗,去掉表面的淀粉,这样炒出来的土豆丝才不会糊锅底。

2、红薯丝无需翻炒的太过软烂,只要稍微炒熟即可,吃起来脆脆的。

3、这道菜不要放很辣的辣椒炒,这样炒出来更香甜。